Как да се съвземе от тормозят

тормозят е един от най-лошите преживявания, които човек може да издържи , дали той е дете на детската площадка или на възрастните в работната сила . Понякога тормоз причинява щети през целия живот за самочувствието на жертвата, се отрази му функциониране в много начини, които са непродуктивни или дори разрушително. Подскачащи назад от тормоз е възможно, все пак, и това, което не те убива, те със сигурност може да направи по-силен . Намерете положителни начини да получите над тормозят . Инструкции

1

Име на проблема. Не се опитвайте да се преструваме, че това не ви притеснява . Вместо това, го наричат ​​това, което тя е: тормоз . Това не е по твоя вина. Не се страхувайте да кажете на родителите си , вашият учител , принципа на училище , или дори на шефа . Изненадващо достатъчно , деца хулигани прераснат в насилници като възрастни. Те са ориентирани към лицата , които не се борят или да се обадите внимание на положението .

2

Гледайте за признаци на психически тормоз . Ако това е вашето дете, тя може да се опита отчаяно да не ходят на училище , или се преструва на заболяване. Може да забележите, загуба на апетит , както и въпроси , като например болки в стомаха и главоболие може да се появят от нищото . Депресия и дълбок спад в класове са сигурни сигнали , че нещо не е наред . Направете една среща с училищния съветник , учител на детето , както и други администратори да работят заедно като екип . Ако сте възрастен, който е обект на тормоз , да се възползват от програмата за подпомагане на служителите на вашата компания ( EAP ) .


3

Stand земята ви . Не отстъпи ; това само подхранва нужда побойникът да доминира и се разграждат . Насилници често се насочват към лица , които те мислят, няма да отвърне на удара . Много хулигани бяха самите тормозят , но това няма значение . Ние всички имаме избор в това как ние избираме да се отнасяме към другите , независимо от начина, по който са третирани .

4

Кажете на другите , ако са обект на тормоз . Не си мълчим . Тормозът е една възможна причина за пост- травматично стресово разстройство, което е свързано със стрес психично заболяване. Пост- травматично стресово разстройство може да доведе до самоубийство или насилствени действия. Говорете с никого и всеки, който ще те изслуша. Това не само да хвърли светлина върху тормоза , но тя позволява на други да се намеси и да се справят с проблема . Той също така ви позволява да получавате правилното консултиране за да получат по-добър поглед върху това, което ти се е случило . Вие може и ще се излекува. Упълномощаване на себе си и никога не се страхувайте да защитите вашата физическа , умствена и емоционална право да живеят в мир .