Как да бъде Calm &Самоуверен

Ако сте обикновено е много нетърпелив и нервен човек , две качества , които могат да се възползват вас да има са спокойствие и самоувереност . Ако вие притежавате един спокоен маниер , вашата самоувереност ще ви помогне да се справят с почти всяка трудна ситуация , и ако сте самоуверени , имате възможност да говорят и ясно комуникират с други хора, какво точно е това , което ви трябва. Развивайте някои ценни характеристики , за да подобрите своя път в живота. Инструкции в
1

приемем факта, че съществуват пречки . Запознат неуспехи и че те са неизбежни . Никой не се носи през живота , без да се натъкват на проблеми и трудности . Осъзнайте , че най- важната част от неуспехи е как да се справите и да получите чрез тях , не че те са настъпили в първото място .

2

Анализирайте думите си , преди да си отвори устата . Един кардинал грешка много хора правят е да говорим преди да се мисли . Определете в главата си точно какво искате да изразите , за да се избегнат недоразуменията и недоразумения с други хора . Определете какво точно е това , че искате да се каже , така че да не позволяват интерпретации на други хора да ви се люлеят .


3

поиска разяснения . Ако някой очаква от вас да направите нещо, което възприемат като скандално , невъзможно или непрактично , вместо да се разстрои и да загуби самообладание , да поиска разяснения , така че да интерпретираме нещата правилно . Изрежете загуба на време и да стигнем до точката на нещата.

4

Концентрирайте се върху силните си точки. Това е обичайно за хората да прекарват целия си живот фиксирането на слабости и потенциални проблеми. Обсесивно фокус върху негативността не е начин да се поддържа спокойна и съставен ум. Вземете решението си на разстояние от трудности и вместо да отворят себе си до ефективно решаване на проблеми.

5

Дишай . Сред хаоса и чувство на неудовлетвореност, отделете няколко минути , за да се концентрирате върху дишането си . Отиди на тихо и уединено място . Вдишайте и издишайте дълбоко , и се съсредоточи върху всеки един дъх .

6

Говорете здраво . За да се намира, както и изявена някои от това, което искате , обърнете внимание на начина, по който говори. Използвайте една фирма и дори тон, когато говоря . Говорейки по този начин ще се попречи на хората да се съмняват вашите намерения и това, което имам да кажа. Тя също така ще покаже на хората, че сте означават бизнес .

7

Използвайте силен език на тялото . Ако искате да избегнете следващите цели като вас са слаби и пасивни , се концентрира върху езика на тялото си . Изправи се , гледам хората в очите , когато говорите и да се избегне нервничи и други предложения , които сочат към безпокойство или дискомфорт.

8

Говори мнението си . Идентифициране , че имате валиден мнение и , че можете да допринесете нещо за обсъждане . Ако имате различни становище от някой друг , да се посочи учтиво и ясно как си модел на мислене е различен. Избягвайте повишаване на гласа си или казано по запалителна или агресивен начин. Ако някой ви осветлява по даден въпрос , не се страхуваме да признава, че сте направили грешка или са сгрешили .