Как да запазим положително отношение
1
Попълнете ума си с положителни неща . Прочети окуражаващо , утвърждаващи книги и да слушате оптимистичен , щастлив музика. Помислете за щастливи спомени или неща, които трябва да се очаква по-скоро , отколкото лоши неща, които са се случили или неща, които се ужасяват .
2
Разработване себе си духовно. Изследванията показват, че тези, които са духовни живеят по-дълго и по- удовлетворяващи живот.
3
Дръжте позитивни хора в живота си . Избягвайте хора, които имат негативно мислене и обграждат се с хора, които са оптимистични , духовно и забавно .
4
Практикувайте позитивно мислене . Опитайте се да не нека негативни мисли въведете вашия атмосфера. Помислете вместо на всички добри неща в живота си, дори ако там не са много. Концентрирайте се върху вашите добри характеристики , вместо на греховете си .
5
Смейте се често. Гледайте забавен филм или излизам с някой, който може да бъде глупаво с . Смехът е един чудесен начин да получите положителна нагласа.
6
Научете нещо ново или да отнеме до ново хоби . Махай се и да направим неща, които обичам да правя и се наслаждавайте на себе си.
7
преоцените вашата ситуация . Това е лесно да се мисли, негативни или песимистични мисли , когато нещо се случва . Въпреки това, когато си мислиш рационално за фактите , а не на страховете , можете да видите по-положителна страна на нещата .