Как да се справим с Аутизъм Депресия

Когато едно дете е с диагноза аутизъм , тя може да постави началото на един дълъг и мъчителен път за родителите . Това е пътуване, което може да започне с отказ или тъга , и двете които, ако не са разгледани , може да доведе до депресия. Можете да преодолее депресията , като разгледате ситуацията от друга гледна точка . Прочетете, за да научите как да се справят с аутизъм депресия. Инструкции

1

Първото нещо, което трябва да направите е да се вземе добър твърд поглед към вашите вярвания за аутизъм. Ако мислите за аутизма като лошо нещо , то това ще ви причинят болка. Ще се почувствате като че нещо лошо се случва с детето си . Отърви се от вашите преценки за аутизъм. Не го видите като нещо лошо. Вместо това, той изглежда като нещо, което е факт от живота за някои хора .

2

Съсредоточете се върху положителните качества на вашето дете . Деца с аутизъм имат много прекрасни качества. Много от тях са изключително интелигентни, имат големи сърца и тяхната невинност е много скъп . Вие ще се чувствате такава радост , чрез пренасочване на вашето съзнание към положителното.


3

Не се привързват към резултатите от вашите усилия, за да помогнат на вашия напредък дете. Нека отидем на всички желания, които може да имате за вашето дете , за да бъде " нормално. " Тя е добре да помогне за повишаване на развитието на вашето дете. Само не забравяйте да прегърне детето си начина, по който той или тя е сега. Това ще отнеме много налягане на разстояние от Вас и Вашето дете .

4

Медитирайте най-малко 10 минути на ден . Това е голямо облекчаване на стреса . Седи сам в една стая в удобна позиция. Вдишайте бавно през носа си и задръжте дъха си за няколко секунди и след това бавно издишайте през устата. Резултатите от това са кумулативни . Вие ще се чувствате все по- спокоен забележите с течение на времето .