Как да се помогне на някой с депресия

депресия в тази страна се увеличава в почти епидемични нива . Като член на семейството или близък приятел страда от депресия може да бъде доста стресиращо. Когато някой, когото обичаш е натиснат вие естествено искаме да помогнем . Въпреки това, то е от съществено значение , че да ви помогне в правилния начин , или бихте могли да правят повече вреда, отколкото полза. В тази статия, ние ще разгледаме как можете да помогнете на някой с депресия. Инструкции
Как да се помогне на някой с депресия

1

Проучване всичко, което евентуално може за депресия и неговите процедури. Вземи колкото прозрение за състоянието като човешки възможно . Колкото повече знаете за депресия и какъв е вашият любим човек ще минава, толкова повече ще бъдете в състояние да му помогне, когато той не може да бъде в състояние да си помогне .

2

Отделяйте време за себе си. Грижа за някой, който е депресиран може да бъде много стресиращо и емоционално източване . Той ще започне да взема своите жертви на вас. Уверете се, че можете да си позволите някои определяне на времето от ситуацията . Говорете с приятелите си за това, което се случва през или намери група за подкрепа . Ще бъде от полза за вашия любим човек , ако сте уморени и стресирани себе си.


3

бъде надеждна . A депресиран човек се нуждае от много любов и подкрепа. Тя трябва да знае , че тя може да зависи от вас, така някакво ниво на последователност остава в живота си . Пригответе се за едно влакче в увеселителен парк на емоциите . Депресираните хора могат да минават през някои наистина тъмни моменти.

4

знаете вашите собствени ограничения . Вярно е, че можете да помогнете , но няма да бъде в състояние да излекува човека. В крайна сметка той трябва да си помогне . Ако нещата станат твърде лоши за лицето , което трябва да получите други професионалисти инча Депресията не е просто да бъдеш в лошо настроение . Някои депресираните хора могат да станат самоубийство . Ако смятате, че нещата се приближават този момент , да получите помощ отвън веднага.

5

Приемете собствените си чувства . Като се вземе това в ще бъде много стресиращо и емоционално за вас , както добре. Вие ще се чувствате тъжен и ядосан. Да не се бутилира това. Трябва да говориш това чувство с другите. Поддържане на тези чувства в може да доведе до вашето собствено заболяване .