Защо хората Ми казват, че трябва да съм щастлив, когато съм депресиран?

Има няколко причини, поради които хората може да ви кажат да сте щастливи, когато сте депресирани.

* Те може да не разбират депресията. Някои хора не осъзнават, че депресията е сериозно психично заболяване. Те може да си помислят, че е просто да сте тъжни или да се чувствате потиснати и че можете просто да се отървете от това.

* Може да се опитват да бъдат полезни. Когато някой страда, естествено е да искате да опитате да му помогнете да се почувства по-добре. Да кажеш на някого да бъде щастлив може да е опит да го развеселиш или да го накараш да се почувства по-добре.

* Може да се страхуват от вашата депресия. Депресията може да бъде страшна болест. Това може да накара хората да се чувстват безнадеждни, безполезни и дори склонни към самоубийство. Някои хора може да се опитат да избегнат да говорят за депресия или да я признаят, защото се страхуват от нея.

Важно е да запомните, че депресията е истинска болест. Това не е нещо, от което можете просто да се отървете. Ако се борите с депресия, важно е да потърсите професионална помощ. Терапевтът може да ви помогне да разберете вашата депресия и да развиете механизми за справяне.