Как да се оказва подкрепа на хора с депресия

Депресията засяга хора от всички възрасти , раси и икономически нива. Жените страдат от депресия, по-често от мъжете. Въпреки това мъжете са по-малко склонни да търсят лечение . Депресията може да създаде напрежение в областта на заетостта и взаимоотношения. Понякога депресията може да доведе до физически проблеми . Най-сериозната загриженост , когато се занимават с някой, страдащи от депресия е рискът от самоубийство. Депресията може да бъде лекувано. Някой справяне с депресията и нейните процедури има нужда от подкрепата на семейството и приятелите си повече от всякога. Инструкции

1

Spot симптоми. Хората, страдащи от депресия, не може незабавно да признаят чувствата си . Те могат да се срамува или да се чувстват виновни . Следете за промени в поведението като оттегляне от дейности или приятели. Други признаци на депресия включват умора , тъга, плачливост , затруднена концентрация и промени в съня или хранителните навици .

2

Гледайте за признаци на суицидни мисли. Ако имате любим човек , който е в депресия следете за признаци, като говори за самоубийство, раздаването ценени вещи и твърдения за смърт. Не се колебайте да поискате от вашия любим човек , ако той е с мисли за себе си боли . Възможности за лечение


3

научни изследвания, ако той признава, че мисли за самоубийство го придружават до спешното отделение , където той ще бъде оценен и насочен за лечение. . Едно лице, което се занимава с депресия не може да бъде в състояние на ума да се намери лечение и ресурси. Обадете местните психично-здравни агенции и да определи какво лечение са достъпни опции. Погледни в групи за подкрепа , консултиране и лечебни центрове . Внимателно препоръчваме възможности за лечение на вашия любим човек.

4

Попитайте какво можете да направите, за да помогне. Някой с депресия могат да бъдат претоварени с отговорности на ежедневието. Те могат също така да се опитва да намери време за групи за подкрепа или консултиране. Разберете как можете да оказва подкрепа . Попитайте дали можете да наглеждате , чисти или изпълнявате поръчки да се облекчи тяхното натоварване .

5

Слушай . Ако някой те обичам страда от депресия я насърчи да изразят чувствата си . Нека вашия любим човек , че тя не е сама . Бъдете на разположение за да слушате , без да бъдат осъдителни .