Как човек да се Обичай След злоупотреба Връзки

Намирането сили да напуснат злоупотреба отношения е само първата стъпка от процеса на оздравяване . Жените са склонни да привличат един и същ тип от време партньор и отново , освен ако те не предприемат стъпки, за да се гарантира, че няма да се случи . Преди да участва в друга връзка , първо трябва да се научим да обичаме себе си . Инструкции

1

Разберете, че сте били жертва на злоупотреба отношения . Въпреки факта, че насилникът е вероятно ти е казал в продължение на много години , че сте заслужили на малтретиране, и не са достойни за любов, нищо от това не е вярно . Никой не заслужава да е жертва на насилие.

2

Говори за себе си начина, по който ще се говори за най-добър приятел , който минаваше през същия опит . Често нашите " самостоятелно беседа " е суров и болезнено , дори когато ние никога няма да говоря с един приятел по същия начин. Кажете на себе си всички неща, които бихте кажете на приятеля си , за да я успокои я самоуважение .


3

Останете търпеливи със себе си . Разберете, че това отне години на злоупотреба да се направи на щетите, които е направил за вас и това отнема време , за да ремонтира тези щети , и се научи да обичаш себе си отново. Не очаквайте вашият изцеление да се случи през нощта . Дайте си време, че трябва да се възстанови.

4

Surround себе си с позитивни хора . Намери някои близки приятели , които осигуряват добра поддръжка от мрежата , или се присъедините към официалната група за подкрепа на жертвите на насилие.

5

потърси професионален съвет , за да ви помогне да обработим злоупотребата и да ви помогне по пътя към възстановяване . Погледни в жълтите страници на вашия местен телефонен указател за гореща линия за злоупотреба , която може да ви свърже с добър злоупотреба терапевт . Те биха могли също така знаем, на консултиране на разположение във вашия район за малко злоупотреба или без заплащане .