Взимам лекарства и се консултирам защо имам чувството, че психичното ми здраве се влошава?

Има няколко възможни причини, поради които може да чувствате, че психичното ви здраве се влошава, въпреки че приемате лекарства и се консултирате. Ето няколко потенциални фактора, които трябва да имате предвид:

1. Странични ефекти на лекарството: Някои лекарства, използвани за лечение на психични състояния, могат да имат странични ефекти, включително да се чувствате по-зле първоначално, преди терапевтичните ползи да започнат. Ако изпитвате нови или влошаващи се симптоми, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че лекарството не е причината.

2. Период на коригиране: Не е необичайно да изпитате някои неуспехи или колебания в психичното си здраве по време на началните етапи на лечението. Може да отнеме време, преди лекарството и консултацията да подействат напълно и да доведат до подобрение. Останете ангажирани с процеса и общувайте с вашите доставчици на здравни услуги.

3. Недостатъчна терапевтична доза или продължителност: Може да се наложи коригиране на дозата на вашето лекарство или продължителността на приема, за да бъде напълно ефективен. Може да се наложи сесиите за консултиране да продължат по-дълго, за да се постигнат значителни промени. Поддържайте тесен контакт с вашия лекар и терапевт, за да сте сигурни, че получавате правилното ниво на подкрепа.

4. Фактори на околната среда: Външни фактори като стрес, семейни проблеми, предизвикателства, свързани с работата, или други трудни житейски обстоятелства могат да допринесат за усещането за влошено психично здраве. Справянето с тези стресори чрез техники за управление на стреса, социална подкрепа или специфични интервенции може да бъде полезно.

5. Недиагностицирани съпътстващи състояния: Ако имате други основни състояния на психичното здраве или медицински проблеми, които допринасят за вашите симптоми, те може да не бъдат напълно решени от настоящото лечение. Може да е необходима цялостна оценка и подходящо лечение за съпътстващи състояния.

6. Необходимост от различни или допълнителни методи на лечение: Някои хора може да се нуждаят от различен подход или допълнителни методи на лечение, заедно с лекарства и консултации. Това може да включва алтернативни терапии, промени в начина на живот, като упражнения и хранене, или специализирани лечения за специфични проблеми като травма или тревожни разстройства.

7. Нереалистични очаквания: Ако очаквате бързи или драматични подобрения в психичното си здраве, важно е да запомните, че възстановяването може да бъде постепенно и може да има възходи и падения. Задаването на реалистични очаквания и фокусирането върху измерим напредък във времето може да бъде по-полезно от очакването на промени за една нощ.

Ако изпитвате влошаване на психичното си здраве, от решаващо значение е да съобщите открито загрижеността си на вашия лекар и терапевт. Те могат да оценят ситуацията, да направят необходимите корекции на лекарствата и да осигурят допълнителна подкрепа за справяне с факторите, допринасящи за вашия дистрес. Не забравяйте, че неуспехите и предизвикателствата са част от пътуването и с правилната подкрепа можете да работите за управление и подобряване на вашето психическо благополучие.