Как да се преодолее срамежливостта като Adult

Жилищна като срамежлив възрастен може да бъде трудно за много хора. Липса на доверие и увеличаване на дискомфорт около други хора, може да повлияе на способността срамежлив за възрастни за постигане на неговите /нейните цели. Ето някои съвети, които могат да помогнат в борбата с битката си с срамежливост . Инструкции

1

Dress и изпълняват за успех. Правете неща , които ще изгради своя самочувствие като превръзка остър, упражнява редовно , за да помогнете на другите чрез доброволческа дейност , и предлагане на други мили думи . Self възприятие може да повлияе на начина, по който виждаш себе си значително . Когато ви харесва начина, по който изглеждат и се чувстват , вашето самочувствие ще имате възможността да се покачва . Начинът, по който другите ви възприемат също може да бъде от решаващо значение за вашето самочувствие . Като помага и похвалите на другите, вие се увеличават шансовете си за положително възприемане от другите. Значение повече хора са склонни да ви харесва, по този начин ви самочувствие ще се повиши . Като по-голяма самоувереност може да ви помогне в следните успешно на следващите стъпки .

2

Мислете положително, но да бъдеш себе си . Ако направите вярваме, че е някой друг или нещо, което не сте , това само ще направи нещата по -трудно по-късно . Никога не трябва да се преструвам , за да се преодолее срамежливостта си (освен ако не приемате актьорска клас) . Хората трябва да те обичат за вас, а не това, което мисля, че може да искате да бъдете . Приемането е един от най-големите качества на приятелство.


3

Преодоляване е срамежлив с един човек в даден момент. Ако сте на парти , голямо събиране, обяд или просто за никъде , винаги можете да разузнавач някой, който е сам и отзивчив . Шансовете са , че другият човек ще се радваме да се признае и ще посрещне разговор. Използвайте безсрочен въпроси , а не тези, които могат лесно да се отговори с "да" или "не" за да поддържам разговора тече. И не се страхувайте да използвате контакт с очите , за да позволи на друго лице, знам, че се интересувате от това, което те казват. Също така е добре да използвате контакт с очите да се изгради самочувствие , също. Много срамежливи хора са склонни да не изглежда в очите на другите , вместо да избират да погледнете на пода , стената , или всичко друго, но очите на лицето на човека .

4

За да се запозная с някой , или хора, които вие никога не са се срещали преди ? Научете повече информация от доверен човек за човека (или хората ) , които ще се посещават . Политици и ръководители може да се информира по хората, с които се срещат , преди те да се срещнат. Това им помага да знаете какво да очаквате и какво да кажа , което прави ситуацията по-лесно. Познаването на фона на човек може да ви помогне да се подготви списък от въпроси или неща, за да говорим. Страхът , който причинява срамежливост е намален , когато се премахне като голяма част от неочакваното , колкото можем .

5

доброволец във вашата общност , на работното място , църква , училище, или някъде другаде, където се посрещат доброволци. Не само, че това е една чудесна възможност да се направи нещо добро за някой друг , както и себе си, но също така е страхотен начин да се повиши вашето самочувствие и увереност. Доброволчеството може да открие възможности да говорят с хора, които споделят общи интереси с вас , така че е по- добър разговор стартер ( например " Защо доброволчеството ? " Или " Как разбрахте за този доброволец възможност? " ) .

6

Наблюдавайте какво техники социални умения да работят за други. Пазете се , това, което работи за други не може да работи за вас. Например , може да забележите , че един приятел винаги се усмихва и ви предлага една шега , когато той ви поздравява . Ако си добър в разказването на вицове и да се чувстват удобно да използвате този разбиване на леда техника , може да искате да го пробвате . Въпреки това, ако не ти е форте разказването на вицове , след което се съхранява при спазване . Целият свят е вашата класна стая , продължавайте да наблюдават и се учат !

7

Отиди до реална класна стая. Вземете класове в нещо, което ще ви заинтересува. Продължаване на образованието и знанието за нещо , ще направи по-лесно за вас да завърже разговор с хора, които споделят същите интереси . Колкото повече знаеш , толкова по- убедени, че ще се чувствате за започване на разговори или дори да ги свържете .

8

Бъдете смели . Приемане на " просто го направи " нагласа. Животът е кратък за някои, за други отдавна . Независимо от начина, по който го виждам, живееш живота си до краен предел . Вие ще правите грешки , като шансовете . Вие също така ще правят грешки , като живеят срамежлив . Ако грешките са част от живота и са длъжни да се случи , тогава може и да живее смело . Колкото повече грешки , които правите , толкова повече ще се научат да не правят същата грешка два пъти. Вие ще получат повече знания и опит , като е смел. Така че това, което имаш за губене , различна от вашата срамежливост ? Бъдете смели !