Как да Отнасяйте Body дисморфични разстройство

Body дисморфични разстройство ( БДД ) е психично заболяване, което включва обсесивно грижа за въображаеми или реални физически дефекти. Лицата, страдащи от това заболяване имат сериозни негативни мисли за външния си вид , дори ако тя е надарена с големи физически черти . Тя често не харесва външността си и постоянно си мисли, че лицето и тялото си е несъразмерно и непривлекателни . Въздействието на тези преувеличени опасения обикновено е непоносимо и често може да доведе до тежка депресия, мании за ненужни медицински процедури ( козметични операции ), тревожност , стрес и социална изолация. Когнитивно- поведенческа терапия и медикаменти се смятат за ефективни лечения да помогне за справяне с множество проблеми , наблюдавани при пациенти BDD . Инструкции

1

определи дата за вашата психотерапия сесия. Този тип на един по един консултиране ще помогне за подобряване на умствените функции, когато страдате от БДД . Тук ще бъдат обработени с когнитивните интервенции. Вашият терапевт ще тренира ума си за това как правилно да се справят с ирационалните си мисли , като ви помага да се промени негативното си мислене в здрави и положителни.

2

бъде определено да подобри поведението си . Поведенческите интервенции обикновено вървят ръка за ръка с познавателна лечение ( когнитивно- поведенческа терапия ) . Тази интервенция включва различни стратегии, за да са насочени конкретно към и свеждане до минимум вашите натрапливи . Такива дейности включват постепенно излагане на неща, които са склонни да се избегне (като социални ситуации и огледала) бавно намаляване на вашата тревожност и предотвратяване на ритуално поведение. Ти се научи да гледам твоята представа за тялото в един цялостен начин и го оцени справедливо и положително. Ще се научите да обучава своя Психични и поведенчески статус обратно към правилното му концентрация чрез създаването на цели и постигането им .


3

вземат лекарства . Недостатъчно количество на невротрансмитер , наречен серотонин се счита за една от причините, които могат да доведат до BDD . За да спомогне за поддържането на химическия баланс в мозъка ви , като антидепресанти , известни като селективни инхибитори на обратното захващане (SSRI ), може да помогне за облекчаване на вашите BDD симптоми , особено натрапчиви и натрапчиво си поведение. Примерите за SSRIs са сертралин ( Zoloft ) , пароксетин ( Paxil ) и флуоксетин ( Прозак ) .

4

позволяват на членовете на вашето семейство , за да разберат вашето заболяване. Отдаване под наем членове на семейството ви знаят за вашата BDD е жизненоважно за възстановяването си . Най-добре е да ги направят да участват със своите терапевтични сесии , така че те могат да разбират напълно какво BDD е за всички. Тяхната подкрепа ще ви помогне с вашата битка , ще ви накара да оценявам вашата представа за тялото и обичам себе си дори повече.