Как да се промени негативните мисли с положителни

като негативните мисли могат да доведат до депресия. Депресията може да доведе до самоубийство . Според PBS документален филм, " Major депресия засяга около 15 милиона американски възрастни. " Мисли и чувства определено оказват влияние върху състоянието на благополучие. Докато някои хора имат химичен депресия и се нуждаят от лекарство, за да го разсейват , това не винаги е така. Следователно , тази статия ще ви покажем как да бъде по-голям оптимист с вашите мисли . Инструкции

1

Започнете чрез улавяне на всяка мисъл , която идва в ума ви . Това не е нова информация. Това е около продължение на повече от 3000 години. В Библията се казва, да , " Bring в плен всяка мисъл да се покорява на Христос. " По този начин вие се отрича негативните мисли . Когато една отрицателна мисъл влезе в ума си , вие веднага го улавяне и го изхвърля , защото тя не принадлежи там.

2

Сменете отрицателна мисъл, че сте изхвърлили с положителен. Помислете за нещата, които са чисти , истински , прекрасни и неща, които са добри новини . Огледай се в това, което е добро. Самата природа е прекрасно и невероятно, а и когато се вгледаме в него откриваме красотата и съвършенството.


3

Не мисли за себе си. Не се притеснявайте за това, което ти започваш да се яде или това, което ще се пие . Нека това, което носиш , не се притеснявай .

4

Имайте предвид, че много пъти хората си мислят за неща, които те не могат да се променят. Не подражават на това поведение . Вместо да мисли за себе си като шедьовър. Няма никой друг като теб. Въпреки, че има хора , които изглеждат сходно , смятат, че няма кой точно като теб в целия свят. Започнете да търсите в други с помощта на същата гледка.

5

Спомни си минало. Само правя това, за да се оцени вашите постижения . Основавайки се на миналите постижения ще ви помогне да стоят настрана от негативните мисли и се обърнат от тях. Когато си мислиш : "Уау , аз го направих , че " вие ще започнете да се разбере, че имате какво да предложи и да направи разликата .

6

помагат на другите. Когато помагаме на другите или се мисли за начини да им помогне да получите вашия ум изключено " вас". Първи ума си на разстояние от вас получава решението си на разстояние вашите проблеми или нещастия . Намерете начини да се помогне . Присъединете се към църквата и да видим дали има някакво нещо, което може да направите, за да дадат своя принос.