Как да се образоват Другите за депресия

Депресията е заболяване трудно да се преодолее по своему. Той е специално направен по-трудно , когато хората около вас вярват в митовете за депресията. Той може да направи процеса на възстановяване по-трудно и , ако някога сте се справиха с депресия , вие знаете колко трудно е вече . Образоване на хората е единственият начин за борба с всички митове там около депресия. Нещата ще трябва
химикалка или молив
Paper MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

знаете митовете . Общи митове за депресия включва изказвания, като например депресия не е истинско медицинско заболяване или , че няма нищо, което може да се направи за него . Никой не е вярно. Депресията е заболяване, което може да повлияе на мъже и жени от всяка възраст и е много трудно да се живее с вас , ако не търсят помощ.

2

развенчаят митовете . Печат от този списък или да го запишете и след това под всеки мит напиши какво факта е.

Мит : . Депресията не е истинско медицинско illness.Fact : Депресията е сериозно психично заболяване, което се признава от медицинската професия . Дори , ако депресията е медицинско заболяване , няма нищо, което може да се направи , а в Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства , четвърто издание ( DSM -IV ) , публикуван от американската психиатрична асоциация

Мит е вписана за it.Fact : Wrong . Има много методи за лечение на депресия - терапия , лекарства , консултиране, групово консултиране , за да назовем само няколко

Мит : . . Депресията не е различно от получаване на " сините" Факт: "сините " само продължи за кратък период от време и обикновено са налице , след като някакъв вид трагично събитие в живота на дадено лице . Депресия трае по-дълго и не е необходимо дължи на специфично събитие . Това е симптоми също са по-лоши след това "сините "

Мит : . Депресията засяга само women.Fact : Wrong . Депресията засяга всички

Мит : . Всичко е във вашата head.Fact : Част от това е вярно, тъй като депресията е свързана с ниски нива на някои хормони в мозъка , но депресията засяга цялото тяло. Поради това , не можете да смятате, че вашият начин за излизане от депресия; Вашето тяло и душа също трябва да бъдат третирани

Мит : . Депресията е нещо , че силните хора могат да " щракнат от " bythinking положително или от overworking.Fact : Отново, депресията не е нещо, което можете да си мисля, че от , нито пък трябва да ви игнорират депресия от претоварване (това ще влоши вашите симптоми , тъй като ще забавят своя потърсят професионална помощ ) . Мислейки позитивно не помага в борбата срещу депресия , но тя няма да излекува депресия

Мит : . Антидепресантите ще променят вашия personality.Fact : В някои отношения тя ще . Антидепресантите се използват за балансиране на хормоналните нива в мозъка и тялото и по този начин , има положителен ефект върху борбата с депресията. Когато започнете да се лекува от депресия , вашата личност ще се промени в положителна посока (ще говоря повече , ще изляза и повече) , но антидепресанти няма да се променят , които наистина са

Мит : . Говорейки за депресия само го прави по worse.Fact : Напълно вярно. Говорейки за депресията е една от най-добрите форми на терапия.


3

Направете копия от този списък и да го дам на вашето семейство и приятели. Ако все още не са удобни говори за вашата депресия, това е чудесен начин да започнете обучението на другите за него ( и себе си) .

4

Говорете за депресията си с другите. Най-добрият начин някой да разбере депресия е, ако те знаят от първа ръка какво е искал . Като някой го обясня за тях в техните собствени думи ( вместо на много медицински жаргон ) и да предоставят първа ръка опит , го прави по-лесно за този човек , за да поведе в обувките си.

5

Отнесете вашето семейство и приятели, за да уеб сайтове, които предоставят информация за депресия или ги канят да се консултират със своя лекар . Тъй като все повече изследвания се извършва на депресия, повече информация става достъпна за медицински специалисти и за широката общественост. Той е препоръчал , че тези, които страдат от депресия, да сме в крак на всяко ново развитие , информация и брейк- корита .