Как да се избегне самоубийството , когато си депресиран

Дори по време на депресия може да го направи през него , без да се поддава на най-дълбоката най-тъмната дупка в ума си. Нещата ще трябва
желание да ставам
Желание да помолите за помощ
Желание да приемат помощ
Desire да бъда по-щастлив в
Покажи повече инструкции

1

GET UP , GET OUT &получите помощ - Избягвайте капаните , като направите нещо - . Поддържане на ума си зает, може да облекчи болката - . Избягвайте да се концентрира върху негативното - . да е по-лесно , но нищо не струва това е, че лесно е то ?

2

Когато чувството си като правиш нещо лошо . Направи нещо друго - . Пиша поезия - Отиди онлайн и чат - Остани с принудително Go Bowling - Отидете на разходка - Отиди да говориш с най-добрите си friendsAlways помоли за помощ - . След като не го направите и вие да се самоубие, не можеш да направиш нищо - . Няма нищо срамно в молба за помощ - Винаги игнорират чувствата на неадекватност - . знам му трудно , но трябва да го направя - . Правете неща, които ви карат да се чувствате по-добре нормално да не ни надолу върху себе си, ако не ги правя , както добре.


3

Дръжте едно нещо в mind.Life е на стойност повече от darkness.You може да преодолее болката.

<Бразилски>