Как да се помогне на някой Справяне с депресията

Хората, които страдат от депресия, се нуждаят от стабилна , поддържащи приятели, за да разчитат на , когато се чувствам безнадеждно , безпомощен и разстроена. Други признаци на депресия включват ниска енергия , промени в апетита , безсъние , раздразнителност, негативно отношение , злоупотреба с алкохол или наркотици , тревожност и загуба на интерес към по-рано приятни дейности. Когато те направят това от депресията , те ще бъдат благодарни, че някой им е помогнало да ръководят от него. Слушай

Активно слушане без да осъждат или даването на съвети е един добър начин да се помогне на някой с депресия. Оставете ги да излее чувствата си на отчаяние и гняв. Според Семейства за информираност в депресия, трябва да обобщим части от това, което каза депресиран човек и ще позволи от него да изразят емоция. Поддържайте контакт с очите и кимна да покажете, че слушате . Да бъдеш добър слушател може да бъде по-полезно , отколкото някой, който се опитва да предложи съвет .


Бъдете търпеливи

Едно от основните неща, които можете да направите , за да помогнете на някой с депресия по време на процеса на лечение на депресията е да даде своя безусловна любов и подкрепа , която включва търпението и състрадателен , според HelpGuide . Това не е лесно , когато се занимават с хора, които имат драстични промени в настроението и сключване на отчаянието си върху другите. Не забравяйте, че един депресиран човек не действа същият , както обикновено точно сега . Ако приятелят ти не оценявам усилията ви , дайте си пространство. Да не се крещи или да я накара в нищо . Депресията може да отнеме мотивация, енергия и интерес. Ако е възможно , да убеди приятеля си да се присъединят към вас по време на вечеря или на кино , да отидете на разходка, или да участват в дейности, като хоби или спорт тя ползвали по-рано .