Кои са някои примери за депресия?

Депресията или голямото депресивно разстройство е разстройство на настроението, което може да се прояви по различни начини. Някои често срещани симптоми и примери за депресия включват:

- Чувство на дълбока тъга, празнота или загуба на интерес към дейности, които някога са били приятни

- Понижаване или увеличаване на апетита или значителни промени в моделите на сън

- Необясними промени в теглото (често наддаване или загуба на повече от 5% от телесното тегло за един месец)

- Загуба на енергия или чувство на умора и мудност дори при достатъчно сън

- Трудност при концентриране, запомняне на детайли или вземане на решения

- Чувство за безполезност, вина или прекомерно самообвинение

- Негативни или песимистични мисли или размишляване върху минали грешки

- Намалено чувство за удоволствие от дейности, които преди са били приятни

- Намалено взаимодействие и комуникация със семейството, приятели или колеги

- Мисли или чувства на безнадеждност, безпомощност или липса на цел

- Мисли за смърт, самоубийство или самонараняване

- Необясними физически симптоми като главоболие, болки в гърба или храносмилателни проблеми, които не се повлияват добре от лечението

Важно е да се отбележи, че критериите за депресия, определени от Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM), изискват тези симптоми да продължават поне две седмици, да причиняват значителен дистрес или увреждане на ежедневното функциониране и да не се дължат на употреба на вещества или друго медицинско състояние. Ако вие или някой, когото познавате, изпитва постоянно чувство на депресия или проявява тези симптоми, важно е да потърсите професионална помощ и подкрепа.