Как да се преодолее страхът от загуба

Може да си мислите , че сте прави да се страхуват и мразят мисълта за загуба . В крайна сметка , конкуренцията е здравословна част от живота и хората се насърчават да направят своя най-добре. Можете да усетите страх от загуба е просто естествено развитие от тази нагласа . Можете дори да мислите, че страх от загуба е от съществено значение за вашата мотивация . Въпреки това, за някои хора , на страх от загуба излиза от контрол и сериозно въздействие върху живота им. Трябва да се преодолее този страх , когато започнете да го виждам като проблем , и може би , когато другите го коментират . Инструкции
Как да се преодолее страхът от загуба на

1 <р> Напишете как страх от загуба кара да се чувстваш . Опишете дали тя те кара да се чувстваш ядосан , уплашен , изпаднали в затруднение или всички от тях . Анализирайте дали това чувство е станал по- остър и се опитват да се проследи произхода му . То може да бъде , че той съвпада с определен стресов период , или до загуба на нещо или някой, който е важен за вас. Понякога чувствата на даден човек за загуба могат да станат объркани.

2 <р> Спазвайте други членове на семейството, и да видим дали можете да идентифицирате тази реакция в тях, също . Понякога родителите придават тези страхове от обвързване внимание и одобрение с успех. Ако това е случаят в семейството си , се опитват да бъдат обективни за това, питам себе си, ако тя е извършена на екстремни дължини по време на детството си . Признаване може да бъде достатъчно, за да ви помогне да преодолеете страха си . Обсъдете това с вашите братя и сестри и други членове на семейството си , ако се чувствате комфортно прави така .


3 <р> Разстояние себе си от вашите failulres . В противен случай в една област, не те прави провал като личност. Осъзнайте собствените си силни страни и да осъзнаем, че си струва като човек, не зависи от този район. Кажете на себе си за броя на успешните хора , които са имали някои грандиозни провали по пътя. В действителност , не е аргумент , че трябва да се опита недостатъчност в крайна сметка да успее.