Какви са причините за изпит Безпокойство

? Насърчение за всеки студент, който страда от изпита тревога е, че тя не е сама . Според Университета на Алабама Център за преподаване и учене , изпит тревожност е често срещано заболяване и се преживява от много по същия начин . Evolution

Според Университета на Алабама Център за преподаване и учене , еволюцията играе важна роля в каузата на изпита безпокойство . Когато човек се чувства застрашен по някакъв начин , еволюционната " полет или да се борят " ритници отговор инча Въпреки това, при определянето на разглеждане в класната стая , борба или да се оставят в действителност не са опции , които увеличават безпокойството .


очакванията

двата университета на Алабама център и Университета на Северна Каролина , Чапъл Хил Campus здравни услуги в държава, която самостоятелно очаквания и самочувствие са основните фактори в изпита безпокойство . Ако един студент с ниско самочувствие очаква да се провали на изпита , той най-вероятно ще доведе до себе си да се притеснявате за последствията от неуспеха си , което само по себе си ще го накара да направи лошо .


<Бразилски > Отлагането

Ако студентът не се подготви за изпит , тя може да се чувстват натиск и виновни по време на действителния изпит период.


Одобрение

<р > студент също може да се тревожи за одобрение от страна на приятелите и семейството си, опасявайки се, че ако той прави зле на изпит той може да загуби това одобрение . Това поставя голям натиск върху студента, който може да причини ниско самочувствие , друга причина за безпокойство . Наем Solutions

Според Campus UNC - Chapel Hill здравни услуги, най-добрите начини за решаване на изпита тревога е да се отпуснете, да медитирате и да практикува като на изпит в класната стая извън времето клас . Ако изпита тревогата е тежка и не е решен с помощта на тези техники, най-добрия курс на действие е да се потърси професионален съвет .