Стъпки за да преодолее страха от конфронтация

конфронтация може да бъде страшно , особено ако вие сте изправени пред конфронтация с някой те е грижа за някого, или в положение на власт над вас. Въпреки това, ако се избегне конфронтацията , че само ще позволи на проблема да продължи и напредък , докато не стане по-лошо . Въпреки че не е задължително да търсят конфронтация в ежедневния си живот , вие също трябва да го избегнат напълно. С наближаване на конфронтация с хладна глава и решителен гол , може да се стигне до споразумение с друго лице, и решаване на вашите различия в почти всеки случай. Диагностициране и лечение на страха

За да завладее страха си , трябва да го идентифицират. Помислете за причината да се избегне конфронтация ; какво е точно , че ви е страх ? Може би се притесняват, че другият човек ще ти викам , или че те няма да искат да ти бъда приятел повече. Следващата стъпка е да се помисли какво ще се случи, ако си страхове се сбъдват . Ако другото лице се развиква на вас, можете да излезете от стаята или да ги помолите да се успокои , така че можете да продължите разговора си. Ако другият човек иска да прекъсне приятелството над един несъгласие , тогава може би това не беше силно приятелство, да започнем с това . Когато се подготвят за възможните резултати от конфронтацията , самата конфронтация става по-малко плашеща .


Репетиция с Partner

Попитайте доверен приятел или роднина да репетират конфронтационна ситуация с вас , за да практикуват това, което ще кажа. Опитайте се да не забравяйте да запазят спокойствие . Били ли вашата практика партньор репетират различни възможни резултати с вас. Това ще ви помогне да се съсредоточи върху целта си , когато конфронтацията случи.