Приемане &усилвател; Ангажимент терапия за лечение на тревожност

Тревожни разстройства се характеризират с един модел на чести, постоянна тревога и безпокойство в продължение на много различни дейности и събития. Те варират от генерализирана тревожност с тревожност върху специфични ситуации , като фобии или социална тревожност. Въпреки, че нелекуваните тревожни разстройства могат да причинят значителни увреждания , има много инструменти, които могат да помогнат минимизиране симптоми. Един от тях е приемане и ангажимент терапия ( ACT) . Вярванията и целите на ACT

<р> ACT се счита за когнитивно-поведенческа терапия ( CBT ), поради фокуса си върху мислите , които причиняват страдание. Въпреки това , тя е по-широка , отколкото традиционните СВТ терапии , тъй като също така включва място за опит , чувства и контекст . ACT се основава на убеждението, че ключът към по-добър живот е да се преодолеят негативните мисли и чувства. Желаният краен резултат от ACT е за физически лица , за да бъдат в състояние да изпълняват ефективно дори и при наличието на трудни или разрушителни мисли.


Основно Focus

<р> ACT терапевти работят, за да подпомогне клиенти в променящата се вътрешна самостоятелно говорим и външна Talk. Тази терапия показва, че само от узнаването като някои чувства и започва да се приеме, че тези чувства са естествени основава на обстоятелства, изглежда да помогне за облекчаване на тревожност . Когато хората имат чувства за своите чувства , че техните симптоми да се влошат . ACT учи клиентите си да приеме чувствата за момента, така че няма да продължи да се залепи с тях. ACT за уебсайт тревожните разстройства " цитира Mattaini (1997 ) казва, че ACT не пита клиентите да приемам всяка ситуация ( например, опасни такива) , но че някои неща трябва да бъдат или в крайна сметка приема , приема за сега , прието с очакване на евентуална промяна , или променя сега.