Как да Спот предупредителни признаци на тревожност

Тревожно е заболяване , където хората се чувстват неудобно или се страхуват от една ситуация, която е извън техния контрол. Повечето хора страдат от някакво ниво на тревожност по време опитват ситуации като интервю за работа или изпити. Този вид тревожност е нормално. Има много различни видове на тревожни разстройства . Констатациите показват , че 17 процента от хората в Съединените щати страдат от тревожност в една или друга форма. Стъпките по-долу ще ви кажа как да се място тревожност. Инструкции

1

Гледайте за някои от най -често срещаните физически симптоми , като главоболие , нервничи , стягане на мускулите и неспокоен съня .

2

Признават, определени симптоми като по- сериозна форма на тревожност : . един въодушевен сърцебиене, често изпотяване , повишаване на кръвното налягане , виене на свят и гадене


3

предизвестие, ако лицето е разтревожен и притеснен през цялото време. Това е генерализирано тревожно разстройство . Това лице може да се тревожи за семейството си, работата си и сметки. Той осъзнава своето ниво на тревожност като ирационално , но той не е в състояние да получи своите чувства на тревога под контрол.

4

Определете дали лицето има страх от обекти или ситуации , животни, височини, затворени места , асансьори , както и собственото си представяне. Това са всички фобии .

5

Diagnose пристъпи на паника или панически разстройства . Това са силни опасения, че ескалира придружени от бързото или бързо сърцебиене, задух, треперене , гадене и световъртеж магии. Никога не знаеш кога тези атаки ще се случат , което причинява повече безпокойство за пристъп на паника . Много пъти хората с това заболяване водят своите дейности до местата за комфорт , като свой ​​собствен дом .

6

Потърсете обсесивно поведение. Това може да включва мисли за сериозно нараняване или нараняване на някого по определен начин . Компулсивно поведение прави нещата по начин, подобен на повтарящи се , миене на ръце , къпане , сресване на косата си или преброяване . Този вид заболяване пречи на способността ви да функционира и това отнема голяма част от деня си.

7

Потърсете помощ, ако сте имали някакви травматични или катастрофални събития, като например нападения , смърт , война и природни бедствия. Този вид разстройство е посттравматично стресово разстройство . Тези хора са склонни да се избегне места и неща , свързани с травматичното събитие . Те обикновено ще има ретроспекции под формата на повтарящи мечти или натрапчиви спомени.