Как да потърсите съвет за Посттравматично стресово разстройство

Посттравматично стресово разстройство ( ПТСР ) не е лесно да се живее с разстройство . След като преживява болезнено и травмиращо преживяване , обикновено е най-добре да се потърси консултация с цел да помогне на процеса на оздравяване. Има много специалисти там, които са експерти в работата с пациенти с посттравматично стресово разстройство . Ето как можете да потърсите съвет за посттравматично стресово разстройство . Инструкции

1

срещне с терапевт, който може да ви помогне да преодолеете вашите страхове и тревоги . Терапевтът може да ви помогне да намерите начини да се справят с чувствата си и да променят вашата реакция към ситуации, които въвеждат на тревожност.

2

Работете с терапевт, за да помогне за справяне спомените и ситуациите , които предизвикват безпокойство . В разбиране и признаване на източника на тревогата , тя ще бъде по-лесно за лечение на симптомите , когато те са изложени.


3

Присъединете се към група за подкрепа на сесията , за да говори с други жертви на посттравматично стресово разстройство . Чувайки как другите хора се занимават с тяхното заболяване може да ви помогне да се чувствате по-удобно споделяне на собствения си опит .

4

Помислете като вашето семейство се присъединя към вас във вашите сесии консултиране . Роднини играят важна роля в живота си и след като ги разбирам посттравматично стресово разстройство и как тя влияе на вас може да ви помогне значително. След това семейство може да се подготви за това как да ви помогне, когато има спусък , който тръгва вашите тревоги .

5

Ако сте ветеран от армията и страдат от посттравматично стресово разстройство , преглед уебсайт Администрация на ветераните . Ветеранът болници предлагат много и различни услуги на ветерани, които страдат от посттравматично стресово разстройство и техните семейства.