Помощ за ниско самочувствие и Безпокойство

Самоуважението е как се чувстваш за себе си, независимо от вашата среда и обстоятелства. Хората с тревожност често страдат от ниско самочувствие , както и чрез повишаване на самочувствието , често се радват на по-спокойни , по- отпуснато състояние на ума. Характеристики

Хората с ниско самочувствие често са много критични към себе си, са склонни да бъдат перфекционисти , и може да са пострадали от родителски малтретиране или изоставяне , докато растях .


значение

хората с ниско самочувствие имат труден момент определянето и постигането на цели, взаимодействие с хората в позитивен и продуктивен начин и могат да изпитват чувство на безнадеждност , депресия и тревожност.
<Бразилски>

Съображенията

За да се подобри самочувствието , че е важно да се грижи за себе си и уважавам вашето тяло и ум с тунинг в вашите нужди и желания.


Emotional Expression

Хората често страдат от тревожност , когато те са насъбран чувства или се чувстват неспособни да отстояват своите потребности. Идентифициране и изразяване на емоции, не само ще помогне за облекчаване на тревожност, но и ще повиши самочувствието .


Предотвратяване /Решение

Разговорът с лицензиран терапевт може значително да помогне за намаляване на тревожността и увеличаване на самочувствие. Като работим чрез чувства на съмнение , страх, самокритика и да се тревожи , клиентът може да се развие по-положителна представа за себе си и да се култивира по-дълбоко чувство на спокойствие .