Как да се преодолее страхът от задавяне

фобии са увеличени , мощни и често парализира ирационални страхове. Въпреки че те понякога произтича от травма , като например да бъдат нападнати от куче , което води до фобия от кучета или затъване в асансьора , водещ до клаустрофобия , фобии често нямат никаква конкретна причина. Когато фобия са изложени на обекта на страха си , те могат да станат в истерия или паника - често до точката на като симптоми , които имитират инфаркт. Страхът от задавяне е специфична фобия , че може да предизвика страдащите трябва да се избягват храни и развиват изключително ниско тегло . За щастие , съществуват ефективни лечения . Инструкции

1

Виж когнитивен психолог или терапевт, който може да работи с вас по поведенчески техники като десенсибилизация . Когнитивните терапевти работят с пациенти на стратегии, за да преодолеят своите страхове. В случая на хора, които се страхуват от задушаване, това може да включва практикуване преглъщане, движейки се от меки и liquidy храни като супа на малки парчета на твърдите вещества за цялото хранене. Този вид терапия се фокусира върху техники, за да преминем през страха , отколкото да се занимават с причините за фобия .

2

Започнете психотерапия за справяне с първопричините за вашата фобия . Това работи най-добре , ако знаете на конкретна травма, която задейства страха си . Работата с емоциите и проблемите на вашата травма може да ви помогне да се преодолеят психосоматични симптоми , които се развиват под формата на страхувайки задавяне .


3

Наемете хипнотерапевт . Много хора намират по-големи успехи през отпуснато състояние на хипнотичен транс. Обучени, лицензирани хипнотерапевтичен помагат на хората да работят чрез страховете си , като помага на получаване на миналото на защитни сили на съзнанието и се опитва да работи с подсъзнателни умове на пациентите. Под хипноза , някои пациенти намерят те са по-способни да се обсъдят и да се справят със своите страхове. The хипнотерапевт след това да ги оставя с хипнотични предложения да помогнат пренесе нови гледни точки и отношения в тяхното ежедневие.

4

подложи на невро - лингвистично програмиране . Тази форма на поведенческата терапия се фокусира върху подпомагането на пациентите проучат представите им за техния свят, как те идват на техните заключения и как те могат да искат да коригират своите възприятия да станете по- успешни в живота си . Терапевтите помагат на хората да намерят алтернативни гледни точки , които могат да им позволят да освободят своите страхове от задавяне .

5

Посетете клинично речта език патолог за преглъщане лечения. Обикновено клиничните SLPs работят с дисфагия пациенти и тези с лоша устна моторни умения, за да дъвчат и поглъщат по-добре. Въпреки, че някой с по- страх от задавяне , не могат да бъдат физически увреден по някакъв начин, уроци и лечение от специалист преглъщане може да му даде увереност да преодолее страха си .

6

Говорете с вашия стоматолог за страховете си преди да е претърпял лечение на зъбите . Някои хора изпитват страх от поглъщане , специфична за стоматологична работа . Зъболекари обучени в работа с тревожни пациенти могат да правят корекции на оборудване , стол за позициониране , лекарства и образование пациент предназначен да отговори страхове на пациентите. Някои стоматолози се обучават в тревожно намаляване на техники като водещ пациенти чрез медитация или хипноза , за да облекчи техните тревоги . Страх от преглъщане в зъболекарския стол е проблем зъболекарите виждат често и разбират.