Как да Get Over вината на миналото си

Вината може да ви запази напълно остана и психически обездвижен . Когато се чувствате вина или срам , че е трудно да мисля за нищо друго . Спомени и размисли за вина може да предизвика лавинообразен ефект . Чувствата се натрупват и инерцията запазва негативните чувства или мисли , присъстващи в ежедневието си . Инструкции в
1

спра да мисля сте сами . Когато осъзнаете, че вие не сте сами , вие започвате да се чувствате тегло лифт . Вие не сте единственият човек в света , който има този проблем, или покрай памет. Други хора , които имат свои собствени акции на лични проблеми. Шансовете са , без значение колко ужасно се чувствате за вашата ситуация, там вероятно са много хора с по-лоши ситуации. Точно колко лошо е вашата ситуация ?

2

сприятеляват себе си. Тя е проста , за да се намерят начини да се обичат и подкрепят други хора . Можете да намерите един милион причини, поради които някой може да е достоен за вашата любов и привързаност. Въпреки това , колко често ви се покаже, че една и съща любов и привързаност ?


3

Разберете себе си. Просто, защото може да сте направили нещо лошо , не значи, че си лош човек . Когато вие съжалявате за избора и обет да не го направя отново , знаят и разбират , че не са лоши . Вие сте човешки и всеки прави грешки . Отделете малко време, за да разберете себе си . Когато се вземе това време, можете да разберете това, което трябва и да предприеме действия за това.

4

Бъди мил с другите. След като се даде любовта и вниманието ви трябва, можете да започнете да бъде мил и любящ към другите. Всеки път, когато започнете да правите добро, вие ще започнете да се чувствате добре . Не се фокусирайте върху себе си и да откриете радостта, която ви заобикаля .

5

Нека отидем на вина. Вината е чувство, което не е в полза на никого. Бавно, когато отделите време да обичаш себе си , да разберете това, което ви трябва, и да обича другите , вината ще започне да си тръгне. Когато вината е повдигната , вие ще започнете да изпитвам чувство на мир и свобода.