Здрави забавни дейности за младежта

Грижи за здравето е като живот: Ако не го ползват , най-вероятно няма да го направя. За младите хора на днешния електронен свят , ангажирани в дейности, които са здрави и весели, така е задължително за престой във форма и поддържане на цялостното благосъстояние. Забавни , здрави дейности не са нито скъпи , нито сложни , а в действителност , те могат да бъдат толкова просто като заден двор игра на маркер. Физическо Здраве
бойни изкуства могат да помогнат със сила и гъвкавост.

останеш силен и активен в младостта си е от решаващо значение за доброто здраве по-късно в живота. Упражнение най-малко четири дни в седмицата в продължение на най -малко половин час . Присъединете се към спортен екип във вашето училище или местен отдел селище. Хит на басейн или фитнес всеки ден в продължение на плуване или да се вдигне тежести. Направете йога, аеробика или пилатес в стаята си. Или вземете летящ диск и главата до парка с един приятел . Съберете група от приятели и да играе баскетбол игра. Отидете за наем се вози със семейството си. Разходка из мола със сестра си.


Социален Здраве
Отделяйте време за почивка с приятелите си.

План забавни дейности с приятелите си, като танци , гледане на филми или пазаруване. Приемам покани да излезем , когато е възможно (с разрешение на родителите си ) , вие никога не може да има твърде много приятели и никога не се знае на кого може да се срещне . Присъединете се към клуб или младежка организация и да вземат участие в организирани дейности и излети на регулярна основа. Ходят на църква и пее в хор или помощен план набиране на средства на . Ангажиране с другите е много важна част от поддържането на добро общо здраве.