Как да избират между Weight Watchers Online и Срещи

Weight Watchers е била успешна програма за отслабване, тъй като началото на 1960 -те години. Той е бил толкова успешна програма, която не се е променила много през годините. Единствената разлика е, че Weight Watchers сега е достъпно за повече хора . Членове вече имат възможност да присъстват на седмичните срещи или да вземат участие в програмата онлайн . Може би се чудите кой вариант ще бъде най-добре за вас. Инструкции

1

Опитайте двете услуги безплатно . Най-лесният начин да се избере между Weight Watchers онлайн и срещи е да се опитаме и двете. Можете да посещават без среща преди да се регистрираш , и можете да опитате безплатна пробна версия на онлайн плана. Докато се опитва двата варианта , да вземе най-много бележки , колкото е възможно . Тези бележки ще ви помогнат да сравни двата варианта , така че можете да направите избор, който работи за вас.

2

Направете списък на плюсовете и минусите . Издърпайте вашите бележки , и да се направи списък на плюсовете и минусите на всеки един вариант . Например , да присъства на заседание всяка седмица може да бъде неудобно, но може да се харесва добавена поддръжка . Друг пример е, че може да искате на разположение от уебсайта инструменти , но не винаги имат достъп до нея . Всички тези плюсове и минуси значение , когато се опитвате да изберете между Weight Watchers онлайн и срещи.


3

определите вашето ниво на сила на волята . Ако можете да отслабнете по своему , онлайн вариант може да бъде най-добрият ти залог . Ако не разполагате с воля , с лице към другите членове всяка седмица може да бъде достатъчно, за да ви задържат на пистата .

4

Запитайте се дали имате нужда от насърчение на другите. Някои хора губят тегло по- лесно, ако те могат да говорят с други хора . Weight Watchers срещи позволяват да взаимодействате с други членове и да поговорим за това какво работи и какво не. Ако имате една седмица , когато вие не губят тегло , другите членове могат да ви насърчи да продължавам .

5

Изберете опцията, която е най-удобна за вас. Трайната загуба на тегло се свежда до удобство. Ако планът е неудобно , че няма да остана с него . Например , ако най-близката среща е на 20 километра , най-вероятно няма да отидете на вашите срещи всяка седмица. Вие трябва да изберете план, който работи за вас.