Колко килограма губите за една седмица, ако гладувате?

Не се препоръчва да гладувате, тъй като това може да навреди на вашето здраве и да доведе до недостиг на основни хранителни вещества. Балансираната диета и упражненията са по-здравословни начини за отслабване. Ако мислите да отслабнете, най-добре се консултирайте с лекар или диетолог.