Ако сте 5 и 142,5 фунта, колко ще отслабнете - скоро започнете да отслабвате, ако ядете само един плод или зеленчук на всеки 4 пет дни?

Не се препоръчва да ограничавате диетата си само до един плод или зеленчук на всеки четири или пет дни. Това може да доведе до недохранване и други здравословни проблеми. Ако искате да отслабнете, важно е да се храните здравословно, балансирано и да спортувате редовно. Говорете с вашия лекар или регистриран диетолог, за да разработите план, който е подходящ за вас.