Отслабване Съвети за пиещите бира и Пушачите

Пушенето и пиенето имат потенциала да вземат своя дан върху ума и тялото. Има някои хора , които пушат, както и напитки и често пъти ги правят по едно и също време. Тогава там са хора, които просто правят една или друга страна. В някои от тези случаи , те в крайна сметка получаване на някои тегло и са в търсене на това как да се отървете от него . Това отнема някои корекции на нормалната рутина заедно с някои дисциплинарни мерки. Облекчете Up

Бирата е много популярен избор сред много пиячи . След известно време , отклонение може да се натрупа , че може да доведе хората до питейна все повече и повече бира , за да получите желания ефект , който идва от пиене. Не само това е лоша новина за черния дроб, панкреаса и кръвоносната система , но тя също така магии неприятности за усилията за отслабване . Алкохол се предлага в най- невероятните седем калории на грам . Това е почти двойно калориите, които се намират в един грам въглехидрати или протеин. С това се каза , редовен 12 - унция чаша бира се равнява на около 150 калории. От друга страна , че същото количество бира под формата на светло разнообразие е около 110 калории . Ако шест редовни бири са употребени в една нощ , това е 900 течни калории бързо абсорбираща . Ако светла бира е избран, можете да си спестите 240 калории за същото количество алкохол.


Water

Водата е необходимо хранително вещество за оцеляване. Без него , тялото ще се дехидратира и няма да успее да съществува и след няколко дни. Той не само да поддържате тялото хидратирани , но също така помага вълни токсините от системата и СПИН в храносмилателния процес. Това е мястото, където тя може да бъде ценен инструмент с пиенето. Ако чаши вода се редуват с чаши бира , ще си спестя калории , защото водата не притежава нищо . Вие също ще компенсира диуретичен ефект на бирата .