Най-важните причини една жена не можете да отслабнете

Жените ядат по-малко от мъжете, но носят от 6 до 11 процента по тялото мазнини. Някои мазнини е необходимо да се регулират хормони , за менструация , както и да осигури женствени извивки. Но какво, ако имате твърде много телесна мазнина , както и опитите да се намали е бил неуспешен ? Защо не можете да отслабнете ? Пропускане на хранене

Осигурете редовно хранене на тялото си през целия ден, за оптимално умствената дейност , нива на енергия и управление на глад да се избегне загубата на контрол при следващото хранене , когато сте вълчи .


Under- Reporting

Забравете за пет подут червеи отмъкнал от колегите бюро и допълнително дресинг за салата на обяд ? Напишете всичко, което сложи в устата си, за да остана фокусиран и запознати .