Онлайн Отслабване планове
Затлъстяването се смята за епидемия. Нашите зает живот често ни пречат , че отделихте време да се хранят правилно хранене и от наблюдението на нашия калории и приема на мазнини . Искания График също ни пречат , че отделихте време , за да присъства на заседанията на отчетност, които също ни учат как да се хранят здравословно. За щастие , технологията вече е на разположение в интернет, за да отслабнете , че може да се използва дори и от тези, с най- забързаното графици. Определете вашата цел в
За да настроите вашата цел загуба на тегло , първо трябва да се определи какво трябва да ви бъде правилното тегло. Един онлайн инструмент, за да ви помогне да научите това е Thinnerself.com . Сайтът разполага с калкулатор за отслабване , в която дава отговори на въпроси като Вашия ръст , възраст и ниво на активност . Въз основа на отговорите ви , ще ви бъде дадена идеалното тегло , индекс на телесна маса и други полезни бита на информация, за да ви помогне да зададете вашите цели.
Макар че това е един полезен инструмент , тя винаги е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, преди започване на каквато и загуба на тегло или тренировъчна програма.
Оценява Tools
Има много инструменти, които да избирате онлайн, за да ви помогне да постигнете целите си. Дори стария изпитан и истински методи като Weight Watchers вече отишли в кибернетичното пространство за удобство на днешния Дитер .
Ако имате проблеми при вземането на решение кои онлайн план за загуба на тегло е най-добре за вас, ediets.com има за цел да ви помогне да го разбера . Сайтът разходки посетителите с помощта на въпросник , за да помогне да се определи техните желания и нужди в онлайн план за загуба на тегло. Тогава той прави препоръки на базата на вашите отговори.
Peertrainer.com предлага разнообразие от услуги за подпомагане на членовете с диета , физическа активност и мотивация. Членовете получават Daily Отслабване Мотивация Съвети , логове за хранене и тренировки , достъп до в - лице, малки групи във вашия район , както и онлайн общност и блогове.
За хората, които не искат да плащат месечна такса за програма , Fitday.com предлага безплатна алтернатива, която ви помага да брои калории , въглехидрати , мазнини и да следите напредъка си.
TwoFoods.com ви позволява да се сравнят две различни избор на храни , така че да може лесно да се види кое ще бъде по-добре и по-здравословен избор. Например , ако ви се налага да сравните Big Mac МакДоналдс с Макдоналдс Квартал Pounder със сирене , вие ще научите , че Биг Мак разполага с 220 по-малко калории и 16 грама по-малко мазнини. Докато нито един от тях би могъл да се определи като здравословен избор , в краен случай ще можете да изберете най-доброто от двете.
