Как да отслабнете, докато спите с оцет

Почти всеки има бутилка оцет в кухнята. Тя не е само за салати; оцет предлага няколко ползи за здравето , включително и загуба на тегло. Въпреки, че той работи при оптимален потенциал , когато се приема през деня , можете да използвате някои точно преди да заспи , няколко нощи подред , и тя ще ви помогне да се хвърли паунда в продължение на период от време. Това работи , защото оцет намалява инсулинова реакция на организма, което води до загуба на тегло. Нещата ще трябва
Оцет
Glass
Water
Honey
Spoon

Покажи повече инструкции

1

Разбъркайте правото на оцет буламач преди да отидете в леглото през нощта . Смесете две чаени лъжички . ябълков оцет или редовно оцет в чаша пречистена вода ( около 16 грама ) . Добавете малко мед за вкус, ако е необходимо , и се разбърква внимателно с лъжица.

2

Пийте цялата чаша преди лягане . Тя ще потискат апетита , че нощта и на следващата сутрин , и това ще помогне на метаболизма ви , докато спите .


3

всяка нощ Повторете това за около две седмици , и вие трябва да видите разликата в загуба на тегло .

4

Комбинирайте този режим със здравословна диета, упражнения и график на съня , като достатъчно количество сън през нощта помага насърчаване на загуба на тегло , както добре.