Мастната тъкан Устойчив на Отслабване

Badonk - а- Донк задника . Junk в багажника. Резервна гума . Тези термини могат да предизвикват усмивка , но всички те се отнасят до реален проблем - упоритите мазнини , или мастна тъкан, която е устойчива на загуба на тегло. Упорит мазнини може да причини здравословни проблеми и често води до лошо самочувствие , свързани с външния вид и тегло. Тези проблеми могат да бъдат избегнати, ако човек се учи това, което помага да се отървете от упоритите мазнини . Естроген

Кажете си лекар проверява нивото на хормоните . Високите количества на циркулиращите естроген в организма са корелирани с разпределението на упоритите мазнини . Жените, които имат високо съдържание на естроген в кръвта, са склонни да имат тънки талии , но се натрупват мазнини в ханша . Според Ori Hofmekler , автор на книгата " Как да се отървем от упоритите мазнини , " висок брой на естрогенните рецептори в организма, повишават риска от наддаване на тегло и да я направи по-трудно да се отървете от мазнините . Ако установите, че ви наддаване на тегло също кореспондира с настроението смени, усещане за топлина или умора , хормон дисбаланс може да е причината, поради която си мазнини не се топи на разстояние въпреки тези набори от коремни преси и всички тези мили работят .


Диета

Една обща погрешно схващане за упоритите мазнини ( и мазнини като цяло) е, че ако се намалят на калории , вие ще изгори цялата си излишните мазнини; ако не можете да се хвърли тези последните няколко килограма , добре, тогава това е твоя вина , че не са достатъчно воля . В действителност , губейки упоритите мазнини има повече общо с това, което ви се яде от броя на калориите, които се консумират . Когато калории са сведени до степен, при която тялото вярвам гладуване се случва , промени в метаболизма на тялото по такъв начин , че тялото държи за толкова мазнини , колкото може. Ето защо диетите не работят . Вместо да се превръща всяко хранене в само няколко ухапвания , опитайте се яде органични храни, които не разполагат с естроген -подобни съединения, добавени по време на обработката . След това намали броя на калориите, които консумират от рафинирани въглехидрати и увеличаване на калории от протеин - протеин изгаря повече калории по време на храносмилането , отколкото на мазнини прави