Как да използвате функцията iFit на Nordic Track неблагодарна

IFit е технология тренировка, която ви позволява да се разшири броят на тренировки на разположение с вашия NordicTrack неблагодарна или друго упражнение оборудване. Можете да изтеглите iFit тренировки да си неблагодарна с SD карта за памет, USB флашка или чрез вашата домашна безжична мрежа , ако е налична. В тренировките са предназначени за постигане на специфични цели, като например загуба на тегло , тялото скулптуриране или издръжливост, както и функция гласово разказ от треньор , докато работите и проследяване на напредъка си в продължение на период от осем седмици . Инструкции

1

Свържете единия край на ключа неблагодарна към колана и го поставете другия край в конзолата неблагодарна . Ключът е устройство за безопасност, предназначен да се изключи оборудването , ако паднете или се хвърлят от пътечката за бягане по време на тренировка .

2

Поставете iFit тренировка SD карта с памет в слота на предната част на неблагодарна конзола. Картата трябва да бъде ориентирано с името на тренировка с лицевата страна нагоре и металните контакти на карти с лицето надолу .


3

Натиснете клавишите със стрелки, в непосредствена близост до слота за iFit карта, за да изберат тренировка . На дисплея на конзолата ще се появи следа от страна на една планина , която отразява наклона на тренировка. На дисплея ще се появи и името на тренировка , максималният наклон , дължината , а максималната скорост на тренировка.

4

Натиснете бутона " Старт" бутона, за да започне тренировка. Неблагодарна ще започне при начална скорост и наклон настройките на тренировка. IFit тренировки са разбити в една минута сегменти с настройка за скорост и наклон за всяка минута .

5

Изберете " скорост" или " наклон " бутони, за да елиминират настройките за този сегмент на тренировка. Промените ще засегнат само сегмента, който са включени. Когато започва следващия сегмент , неблагодарна ще се приспособи към програмираните скорост и наклон настройките на тренировка.

6

Натиснете бутона "Mode Display" неколкократно, за да изберете информацията, която искате да видите по време на тренировка . На дисплея може да покаже оставащото време , разстояние , скорост, наклон , колко калории са изгорени на час или по време на цялата тренировка и броя на вертикалните краката , които сте изкачили . Натиснете бутона " Display Zoom " нагоре и надолу клавишите със стрелки , за да увеличите или намалите мащаба на планинската пътека на дисплея.

7

Натиснете бутона " Стоп" бутон, за да спрете тренировка. Неблагодарна ще спре , и напредъка си и позицията тренировка се записва в картата с памет SD . Когато започнете тренировка отново , тя ще се възобнови на следващия сегмент .

8

Извадете ключа от конзолата. Извадете картата с памет SD iFit от слота.