Как да работят с Matrix неблагодарна

Бягащи пътеки ви позволяват да отидете на разходка или тичам без да излизате от дома си или фитнес зала. Неблагодарна Matrix T5x е търговска неблагодарна с 60 - инчов с 22 - инчов бягане област, която има твърд восък обратима палубата. Диапазона на наклон на бягащата пътека е от 0 до 15 на сто , и в диапазона на скоростта е от 0,5 до 12 mph . Конзолата на T5x е матричен LED . Машината разполага с един бутон бърз старт функция , и програмата тичане или ходене може да бъде препрограмирана от най-лети . Инструкции

1

Натиснете бутона Quick Start, след това на бутона Manual програма. Натиснете Изберете или да изчака пет секунди , след това натиснете Start. Неблагодарна ще започне в .5 mph с 0% наклон. Изберете времето на употреба на тренировка със стрелките нагоре и надолу . Натиснете Select , тогава да започне . Изберете нивото на наклон на вашата тренировка със стрелките нагоре и надолу . Натиснете Select , тогава да започне . За изчисляване на калориите, които ще изгорят , въведете вашето тегло с стрелките нагоре и надолу . Натиснете Select , тогава да започне .

2

Натиснете бутона Program да изберем тренировка програма . Например , ако натиснете бутона Program , докато се появи Rolling , след това натиснете Select , последван от Start, това ще симулира ходене или тичане на хълмисти възвишения . Изберете времето за тренировка със стрелките нагоре и надолу , след това натиснете Select , последван от Start. Настройте нивото на наклон за тренировка с клавишите със стрелки , след което натиснете Select , последван от Start. Въведете вашето тегло с стрелките нагоре и надолу , след това натиснете Select , последван от Start.


3

Натиснете бутона Target HR да изберете програма за сърдечната честота. Вие трябва да използвате гърдите лента сърдечната честота , когато стартирате програма на сърдечната честота , така че T5x може да следи вашите удари на сърцето в минута . Изберете време на вашата програма с стрелките нагоре и надолу . Изберете вашата възраст със стрелките нагоре и надолу . Изберете Процент от максималния пулс с помощта на клавишите със стрелки. Този номер трябва да бъде между 50 и 80 процента . Изберете Максимална скорост /Elevation за да изберете скорост или кота , която искате да използвате в програмата на сърдечната честота. Настройте както със стрелките нагоре и надолу . Натиснете Start.