Използването на храните , базирана Витамини да премахнете черните петна от кожата

Черни петна по кожата или хиперпигментация , може да бъде причинено от много неща, като хормонални промени или прекомерно излагане на слънце, но някои хиперпигментация е причинена много витамин недостатъци . Витамин A

като дефицит на витамин А може да доведе до черни петна по кожата. Витамин А е необходим за очите и здравето на кожата . Red , жълти и оранжеви плодове могат да облекчат това.


Витамин B

Витамин B е важно при производството и поддръжката на кръвни клетки , може да предизвика хиперпигментация . Ако кръвни клетки не са здрави , кожата няма да е от двамата. Пълнозърнестите храни и ядки могат да задоволят тези нужди.