Витамини Препоръчва се за мъже, за да отслабвам

Мъжете могат да избират от широк спектър от витамини и добавки, за да им помогне да се откажа няколко килограма . Добавянето им към ежедневието може да помогне за храносмилането, стимулира загуба на тегло, намаляване на апетита и поддържат тялото хранително балансирани. След като получите в навик на тях като , тя е най-лесният стъпка към успеха загуба на тегло. Подобряване на храносмилането и метаболизма

Някои витамини ще подобрят усвояването на въглехидратите, мазнините и протеините, мъжете ядат . Това ще помогне на тялото ви изгаря повече от своите запаси от мазнини . Мъжете трябва да витамин В12 ( 100 до 200 мкг ) , витамин В6 ( 500 мкг ) , витамин А ( 10 000 IU ) и фолиева киселина ( 600-800 мкг ) . В допълнение , вземете таблетка храносмилателен ензим (намира се във всеки витамин раздел пътека ) ​​преди хранене, за да стимулират клетъчната хранене за по-ефективно усвояване .


Стимулиране Отслабване

Отслабване започва с мек детоксикация . Антиоксидантите и хапчета влакна могат да подкрепят този процес. Psyllium хапчета преди хранене могат да добавят допълнителни фибри към вашата диета , за да помогне в почистване и подобряване на здравето на дебелото черво. Допълнителни витамини, които могат да ви помогнат да включва витамин C ( от 1 до 3 гр. дневно , разделена в рамките на деня ) , витамин Е (400 IU ) и селен (200 мкг , за предпочитане приема сутрин ) .

Също да вземе мастна киселинни добавки за стимулиране на загуба на тегло . Гама -линоленова киселина от масло от вечерна иглика и студено пресовано ленено масло ( лен) и двете са с високо съдържание на омега -3 и омега - 6 рибено масло . Мъжете , които искат да губят тегло трябва да имат четири капсули от вечерна иглика и 1 супена лъжица. ленено масло на ден .