Мазна кожа Диета добавки

Мазна кожа се причинява от мастните жлези в кожата си , които произвеждат твърде много себум . Себум се използва от организма за смазване на кожата и косата . Голямото изобилие на себум може да направи кожата да изглежда и се чувстват мазна и да предизвика пъпки. Вашият най-добър маршрут за здрава кожа е много вода и балансирана диета , състояща се от плодове , зеленчуци и постно източници на протеин. Не една добавка, е доказано, да се отнасят специално за мазна кожа . Но приемате добавки , които подпомагат здравето на кожата като цяло може да помогне за подобряване на външния вид на мазна кожа . Как да разпознаете , ако кожата ви е мазна

Мазната кожа се характеризира с лъскав външен вид и присъствието на масло върху кожата. Маслото може да стане забележим около 20 минути , след като сте измива и изсушава лицето ви. Вашият челото , бузите , носа и брадичката , могат да бъдат най- засегнатите райони . Много пъти , излишния себум води до запушени пори и пъпки , които причиняват акне, въпреки че състоянието на кожата може да има други причини. Наем Витамини за мазна кожа

Според Майо Clinic, витамин С може да помогне да ви даде по-здравословен тен и намаляване на пъпки. B- комплекс витамини , цинк , мед и витамин Е може да се окаже полезно за кожата си чрез насърчаване на производството на еластин в кожата си клетки. Еластин е основен компонент в производството на здрави кожни клетки . Здравата кожа може да има по-добър баланс на производството на себум и да бъде по-малко склонни към омазняване . Витамин А помага в ремонта и растежа на клетките на кожата .