Какво е добър Витамин Допълнение към Вземете за насърчаване на растежа на косата ?

Никой не иска да губи косата си . За добро или лошо , там е социална стигма , прикрепена към оплешивяване човек . И докато за някои хора , ще плешив е генетично неизбежност , съществуват мерки, които можете да предприемете , за да поддържат здрави ключалки и отклонявам косопад. Витамини

Според д-р Джон Ан , билков специалист , витамин Е е един от най-полезните витамини за загуба на коса . Той запазва скалпа здрави чрез насърчаване на кръвообращението . Д-р Ан също се споменава, витамин B и C , както полезни добавки за насърчаване на здрава коса . Наем Опасностите

Според статия, публикувана в списание Clinical и Experimental Dermatology от д-р . DH Ръштън , прекомерно витамин всъщност може да увеличи вероятността от загуба на коса . Той цитира добре изследван връзка между над добавки, съдържащи витамин А и загуба на коса . Едно проучване на физическите лица , като 600 единици IU витамин Е на ден , което е около 30 пъти повече от препоръчваната доза , показва нежелани ефекти върху растежа на косата. Въпреки, че това е доза от високо ниво , витамин Е е един от най- нетоксични витамини налични и често се приема при още по-високи дози поради убеждението, че намалява свободните радикали в организма .



погрешни схващания

Има много хора, които твърдят, че недостигът на цинк в храната може да доведе до загуба на коса . При клинични изпитвания , д-р Rushdon не може да се идентифицира всяко бетон случайни връзка между дефицит диета цинк и загуба на коса .

Той продължава да твърди , че в по-голямата си част, много малко се знае за ефектите на диета на загуба на коса . Витамини като E, A и B могат да популяризират здравословния растеж на косата, но те не трябва да се разглежда като лек за плешивост или прекомерна загуба на коса .