Как да наддават на тегло по Student Budget

The " първокурсниците 15 " не е измислен; това е лесно да наддават на тегло с ограничен бюджет студент . Вие просто трябва да отидете на много страни , преяждат , когато храната се предлага и да направи бързо хранене долари менюта вашите вечери на избор . Разработване може да помогне за обръщане на някои от тези излишни килограми в мускулите, което също се равнява на допълнително тегло . Инструкции

1

Пийте бира на някоя от страните , където има безплатен алкохол. Всички тези калории ще постави на теглото на вашия кадър бързо. Бъдете внимателни , все пак, на 2 ч. на снакс . Ако сте по-малък бюджет , се уверете, че сте се погрижили нещо, което да задоволи глада си късно през нощта, когато може да се чувствате вълчи .

2

Поръчка изключите менюто долар по всяко бързо хранене ресторант. Бързо хранене е натоварен с подправки , мазнини и излишни калории, които ще Тегло на пакет за вас в рамките на седмица . За около $ 3, вие може да задоволи глада си и може да вземе в достатъчно храна за целия ден .


3

Снек когато храна и бонбони са на разположение. Повечето закуски са натоварени с царевичен сироп , което е вредно за вашето здраве, но чудесно за наддаване на тегло . Когато другите са направили с храната си , попитайте дали можете да завършите храната.

4

Работете най-малко три пъти в седмицата. Разработване превръща всички допълнителни калории в мускулите , ако отидете за него правилно . Съсредоточете се върху вдигане на тежести и свеждане до минимум на сърдечно . Тъй като мускулите тежат повече от мазнините , ще добави тегло.