Ползи за здравето на грейпфрут

Грейпфрутът е цитрусов плод, който е резултат от случайно преминаване на оранжево с pummelo . Грейпфрутът се предлагат в бяло, златни (или блондинка ) , розови и червени сортове. Добавяне на грейпфрут към вашата диета осигурява много ползи за здравето. Това е от полза за сърцето, помага за намаляване на риска от рак, детоксикира и помощни средства при загуба на тегло. Здравето на сърцето Ползи

Изследване, проведено от учени от Harvard University , сключени , че пиенето на една чаша сок от грейпфрут или яденето на половин грейпфрут дневно намалява риска от инсулт на човек от 25 процента и понижи LDL (лошия ) нивата на холестерола с 33 на сто. Друго проучване показва, че и двете разновидности златист и червен грейпфрут намаляват нивата на холестерол LDL , и червен грейпфрут понижава нивата на триглицеридите.


Anti - Cancer Ползи

Грейпфрути са богати на ликопен , антиоксидант . Ликопен е показан за намаляване на риска от редица ракови заболявания , включително на яйчника, на шийката на матката , рак на гърдата , рак на простатата и рак на дебелото черво . Едно изследване показва , че мъжете , които ядат богати на ликопен храни като грейпфрути са 82 процента по-малко вероятно да развият рак на простатата.