Прочистване на черния дроб С Natural Food

добро физическо здраве изисквания , които имате здравословен и напълно функциониращ черен дроб. Има много скъпи медицински лечения и лекарства, които претендират да поддържате черния дроб здрави, но и за тези, които нямат средства за закупуване на необходимите лекарства , или за тези, които просто се чувстват , че наркотиците не са и отговор на всички житейски проблеми , съществуват алтернативни методи за запазване на Вашия черен дроб здрави. Инструкции

1

ядат пресни зеленчуци, които са с високо съдържание на витамин , като броколи , спанак и цвекло. Не само, че тези храни съдържат големи количества от различни витамини смята, че е добре за прочистване на черния дроб , но те ​​също съдържат антиоксиданти, които също се смята, че за да се подобри функцията на черния дроб и дори ремонт повредени чернодробни клетки. Пресни плодове и зеленчуци също съдържат естествени влакна и бета каротин, който се смята, че също да бъде добър за черния дроб .

2

Яжте кафяв ориз , за разлика от бяло ( преработен ) ориз. Кафявият ориз съдържа високи нива на витамини от група В от бял ориз и кафяв ориз съдържа също антиоксидант селен , смята, че е полезно за прочистване на черния дроб.


3

Използвайте пресен чесън обилно . Чесънът съдържа високи концентрации на глутатион , амино киселина смята от мнозина за да бъде от съществено значение за прочистване на черния дроб .

4

Хранене ядки като орехи също макар и да осигури благоприятен мазнини , известен като Omega - 3 . Омега -3 също се намират в изобилие в много риби като сьомга, камбала , риба тон и скумрия . Омега -3 се счита от мнозина за да бъде изключително полезен за прочистване на черния дроб.

5

Стойте далеч от високо съдържание на мазнини храни като мастни говеждо , бекон, наденички , салами , кренвирши , сирене , пълномаслено мляко , пържени картофки , чипс и понички , които причиняват на черния дроб да работи по-усилено и да се намали нейната ефективност.

6

Пийте много вода и да се намали приема на кофеин.
<Бразилски>