Ползи за здравето на магнезий

Магнезият е важен минерал за поддържане на нормалното функциониране на клетките , мускули , нерви , сърцето и костите . Магнезият е също от съществено значение за редица метаболитни процеси в организма . Адекватни нива на прием на магнезий може да помогне за предотвратяване или обратно симптоми на магнезиев дефицит при хора със заболявания като бъбречно заболяване или болест на Крон, или за хора, които страдат от паращитовидните проблеми. Болест на сърцето

Магнезият може да помогне в борбата срещу диабет и сърдечно-съдови заболявания . Също така е полезно за понижаване на кръвното налягане и поддържането на кръвното налягане в нормални граници , които могат да предотвратят сърдечни пристъпи и инсулти . Наем Симптоми за недостиг

Симптомите на магнезиев дефицит може да включва запек , болки в гърба , главоболие , безсъние , умора , тревожност и високо кръвно налягане . Магнезий пропуски също са били намерени при хора, които съобщават, сърцебиене , стягане в гърдите и затруднено дишане .