Как да се превърне в истинско Vegan

A човек , който яде само растителни продукти - без месо , мед , млечни продукти или яйца - се нарича веган ( въпреки че някои вегани се яде мед ) . Ако имате някакви здравословни проблеми на всички , трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да се променя диетата . Хората обикновено следват вегетарианска диета , защото те не вярват в жестокост към животните , те искат да се защити околната среда , или просто защото искат да се намали риска от рак или затлъстяване. 1