Списък на Energy- Даване Foods

като богата и лесно достъпна източник на енергия през целия ден е важно за всички. Ако винаги сте в движение , тогава знаете колко лесно може да бъде да губят скорост и трясък в някакъв момент от деня. С яденето на правото храни , можете да се уверите , че са дадени на енергията, която трябва да получи през деня. По-долу са някои от най-добрите енергийни - даване храни. Чесънът

Чесънът е една от най-старите билки, използвани в традиционната и съвременната медицина в целия свят. Allicin е лечебен фактор в чесън и тя е известна за предоставяне на допълнителна енергия .


Oatmeal

чудесен източник на енергия Овесена каша е взета от нейния микс от разтворими и неразтворими фибри . Овесена каша също не се отразява на нивото на кръвната захар , което означава, че няма да допринесе за катастрофи.