Какви са въглехидрати , използвани за в Тялото
? Въглехидратите идват в две различни форми. Простите въглехидрати се усвояват бързо и сложни въглехидрати се усвояват бавно. Заедно , те са отговорни за много от действията в тялото. Long Term Въглехидратите се съхраняват в черния дроб и мускулите на тялото под формата на гликоген . Това е призован за енергия, когато тялото е извършване на дейности като тичане , вдигане на тежести и спортувате .
Short Term
Въглехидратите се използват също и за краткосрочни енергия. Ето защо трябва да се яде лека закуска , ако имате нужда от бърз прилив на енергия.
Следваща статия:Какви са синтетични оцветители за храни Made Of
Предишен текст на чл:Brain Food за Концентрация
хранене
- Хранителна информация за Стридите
- Списък на храни с лимонена киселина
- Списък на Iron обогатен Foods
- Как да се увеличи производството си на лептин
- Как да спрете Cancer с диета
- Храните с най-високите количества наситени мазнини
- Как да се засили имунната система на детето
- Колко калории ли на Teen Нуждаете Daily