Дали Soy Bad за Мъжко здраве

? Соята е здравословен протеин, който съдържа всички аминокиселини , необходими за поддържане на тялото. Тези аминокиселини могат да не от създадени от човешкото тяло . Соята се счита за добра алтернатива на продуктите от животински произход . История

Соята са били отглеждани и култивирани в Азия в продължение на хиляди години и не са били въведени в Европа и Съединените щати , докато 1700 . През 1920 г. американците започнаха да използват соя като диетичен продукт , и той се разгръща за това как ние го познаваме днес. Наем Видове

Soy могат да бъдат намерени в много различни начини и форми. Тя е превърната в един лесен продукт да намерите в местния пазар . Можете да закупите соево мляко , различни видове тофу , соев хот-дога , соев протеин на прах , и дори соя в естественото му състояние , както олющени соеви ядки . Някои соеви продукти са вегетариански , без никакви млечни продукти , а други са просто вегетариански . Продажба и Наем Ефекти върху мъжете

Изофлавоните са много подобни на хормона естроген , което не се намира в големи количества при мъжете. При големи количества от соя са поглъщане може да повлияе на нивата на тестостерон . Когато нивата на тестостерон са по-ниски , има много неблагоприятни ефекти върху мъжете . Това може да включва увеличаване на теглото, по-нисък брой сперматозоиди , липса на сексуално желание, и еректилни проблеми. Нивата на тестостерон при мъжете по-ниски след 30-годишна възраст , естествено . Добавянето на големи количества соя към диетата на човека не може да помогне с поддържане на здравословни нива на тестостерон .


Ползи

Соята е богата на антиоксиданти , което е от полза за здравословен начин на живот . Соята е свързан да помогне по-ниски нива на холестерол , поради високите нива на омега - 3 мастни киселини . Също така е полезно за понижаване на риска от рак на простатата поради е пълен с антиоксиданти и изофлавони . Соята също се счита за полезен в борбата срещу рака , понижаване на кръвното налягане и сила сграда кост.


Погрешни схващания

Soy не е само за жени . Само защото изофлавони са подобни на естроген не означава, соя не е здравословно и полезно за мъжете. Препоръчителната доза на соята е двайсет и пет грама дневно. Мега дози от соя , ще трябва да бъде взето в рамките на период от време за реакции като уголемени гърди и смален тестисите . A мега доза ще се счита за най-малко 30 пъти над дневната препоръката. Наем Теории /Спекулация

Соята е полезен за здравето на мъжете , когато се приема в умерени количества. Изглежда, че неблагоприятните ефекти соеви са много малки в сравнение с нейните потенциално полезни качества за мъже.