Значението на холестерола в храната

Думата "холестерол ", води до страх за нашите умове , която обикновено се свързва със сърдечни заболявания . Въпреки, че това е доста лесно да се управлява нивата на холестерола в кръвта , като следвате конкретна диета , тя не винаги е достатъчно за отстраняване на рисковете , свързани с високото cholesterol.Cholesterol не е чак толкова лошо . Тя подпомага при осъществяването на някои от най-важните функции на организма . Отделно от холестерол , направена от самия орган , то се открива и в храната, която ядем . Яйца, месо , риба и млечни продукти допринасят за образуването му в организма. Това холестерол допълва телесна формира холестерол и е важно да се поддържа холестерола в кръвта на оптимално ниво за правилното функциониране на организма . Равнищата на оптимални холестерола на нашето тяло са между 100 и 129 мг /дл . Поддържането на клетъчната структура :

Холестерол осигурява стабилност за човешкото клетъчна структура , като поддържа клетки силен. По този начин той предпазва съдържанието на клетката е от изтичане . Тя е в състояние да направи това, защото на уникалната си структура. То също помага клетки в комуникация една с друга чрез прехвърляне молекули между тях . Клетките използват протеини , вградени в мембраната, която се улеснява от холестерол , за да общуват


Развитие на човешките Memory : .

Има научни доказателства, че холестерола помага при формирането на човешката памет и помага в неговата поддръжка. Той прави това , като помага с образуването на синапсите , който помага с човешки memory.Thus той е отговорен за осигуряване на правилното функциониране на мозъка. Също така, там е доказателство, че хората, които приемат лекарства за намаляване на холестерола страдат от загуба на паметта в дългосрочен план