Храни , които съдържат Resveratrol

Resveratrol е естествен антибиотик, получен от определена група растения, при определени обстоятелства. Смята се, че играят важна роля за предотвратяване на редица медицински състояния , особено когато ресвератрол се консумира храна отколкото в добавки . Resveratrol се съдържа в големи количества в четири основни храни: фъстъци , плодове , японски Knotweed и вино. Аспекти на Resveratrol

Resveratrol е химикал, известен като phytoalexin . Phytoalexins са антибиотици , получени от различни растения при нападение от някои видове бактерии или гъбични инфекции . Поглъщането на растения, които произвеждат големи количества ресвератрол се смята, че предпазва от рак , по-ниски нива на кръвната захар , както и значително намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания Наем Фъстъци

Peanuts . - както сурови и варени - са отлични източници на ресвератрол , особено ако те се консумират с тънка кожа , покриваща гайка остави непокътнати. Фъстъчено масло запазва относително голямо количество на ресвератрол в сравнение с повечето други храни и годни за ядене растения . Всяко растение, съдържащи химикала преживява рязък спад в общото съдържание на ресвератрол , когато топлината се прилага чрез готвене.